1: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:28:13.50
家で手軽に出来るのに

2: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:29:43.40
疲れる

3: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:29:58.27
ダンベル揃える金とスペースがない

4: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:30:06.19
それが何になるんや?

5: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:32:42.30
ダンベルだと軽すぎんか?

6: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:33:29.41
いうほど手軽か?

7: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:38:26.33
30kg×10でセット組んでるが32に壁がある
体重70kgやが増やした方がええか?

8: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:39:32.36
腕立てでええやん

9: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:39:34.67
ダンベルベンチプレスは良いものだ
胸筋はもちろんこの種目だけで腕も肩も鍛えられる

10: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:41:14.78
家にベンチがない

11: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:42:18.15
可動域狭くなるけどフロアプレスでええやろ

12: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:44:07.98
家庭用の可変式クソデカダンベルだとフルレンジのつもりでもハーフしか
可動域出ないんよな

13: 風吹けば名無し 2022/07/20(水) 22:46:44.18
ダンベルフライよりプレスの方がいいんかな

引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658323693/