1: 風吹けば名無し 2022/08/29(月) 22:06:04.192
「腹筋チョコモナカかよ」とか
「肩幅冷蔵庫」とか言われたい

2: 風吹けば名無し 2022/08/29(月) 22:06:29.631
100億回くらい

3: 風吹けば名無し 2022/08/29(月) 22:06:46.626
立ちコロ腹筋ちぎれるまでやれ
ちぎりパンになれる

4: 風吹けば名無し 2022/08/29(月) 22:07:10.759
腹筋ローラ100回を毎日一年間やれ
バキバキや

5: 風吹けば名無し 2022/08/29(月) 22:08:06.722
下半身鉄棒かよ

6: 風吹けば名無し 2022/08/29(月) 22:09:29.068
初心者ならbig3を10回3セットやっとけ

7: 風吹けば名無し 2022/08/29(月) 22:14:34.896
初心者なら「30-10-30 全身法」でググれ

引用元: ・https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661778364/