まっちょ速報

5chまとめブログ(旧2chちゃんねる)。ボディビルよりの筋トレ情報をまとめてお伝えするメディア。5chウエイトトレ板やSNSなどの筋トレインフルエンサー情報、JBBF、FWJ、IFBB、IFBBエリートの情報収集。

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    1: 風吹けば名無し
    40分から腕立て
    30回

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    1: 風吹けば名無し
    ダイエットも兼ねて自重トレを始めた
    痩せるなら炭水化物や甘い物控えたらいいんだよな?
    お菓子とかは一切禁止にすべきなの?

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    1: 風吹けば名無し
    身体にどんな影響考えられる?
    今、まだやり始めて2週間

    朝 3
    昼 3
    夜 3

    今のところ便通が良くなった程度しか変わらんかな

    他に考えられる影響なんかある?

    女性ホルモンとか、プリン体とか、そこらへんからの視点で意見が欲しい

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    1: 風吹けば名無し
    俺「ジョギングで足首痛めました」
    お前ら「体重落として負担減らせよデブ」
    俺「体重落とす方法は?」
    お前ら「ジョギングしろデブ」

    お前ら全員

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    1: 風吹けば名無し

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