1: 風吹けば名無し
おるか?

2: 風吹けば名無し
腹筋割れとるんやが脂肪で隠れとる

3: 風吹けば名無し
だまれ

>>3
なんでや

4: 風吹けば名無し
脂肪落とすのはやっぱ有酸素運動せなあかんのか?

>>4
食事改善しろや

>>7
朝昼は普通に食って夜は野菜しか食わん
酒はやめた

6: 風吹けば名無し
毎日懸垂と腹筋しとるけど
やっぱ走らなあかんのか

8: 風吹けば名無し
ガ〇ジっぽい

9: 風吹けば名無し
↓こじるりが

10: 風吹けば名無し
ガクトのトレーニングで重い球を腹に落とすやつあるんやが、あれって効果あんのかな

11: 風吹けば名無し
背筋何やったらええんや

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600610871/